Oura ring（オーラリング）購入しました4

 こんにちは

たつharuです。

今回は睡眠以外のことでOura ring（オーラリング）の計測項目を載せていきます。

＜＜アクティビティスコア＞＞

・安静時心拍数

・心拍変動

・体温

・呼吸速度

は詳細がグラフにて見れます。

トレーニング項目を設定してないのでかってに目標達成になってスコアが高いです。笑

毎日の動きは非常に参考になります！！

たまに夜の大運動会したときが一番グラフが動きます、笑笑

これから睡眠も未来への投資ということで睡眠改善もブログに上げていきます。